Yogaprogram 2018-11-12T02:47:22+00:00

Yogaprogram

Individuelt og i gruppe

yoga på stranden i Thailand

yogaposition

meditation på stranden

Yoga-verktøy for å oppfylle drømmene dine

Lær deg å bli glad i alt som er og huske hvem du er. Lær deg å lege dine emosjonelle og fysiske brister. Hos oss kan du åpne deg selv og bli glad i den du er og det livet du lever. Her kan du stoppe opp og føle deg takknemlig for hvert øyeblikk, og på den måten manifestere en personlig reise mot helse, velvære og frihet.

Vårt yogaprogram er utformet med en visjon og med verktøy før å berike din nåværende situasjon og gi deg mulighet til å oppnå og oppfylle drømmene dine.

Denne yogareisen til Thailand består av yoga og meditasjon, hvile og rekreasjon, samt ernæringslære.

Yoga betyr å ”forene kropp og sjel”. I tillegg til standardprogrammet kan du booke private klasser med vår yogi.

Yogaprogrammet vårt planlegger du med oss, slik at det passer for akkurat deg.

Kanskje du bare ønsker å lade batteriet på stranden og plaske i bassenget. Eller kanskje du kunne tenke deg et besøk hos en av verdens fremste osteopater, Samuel.

Samuel er, i tillegg til å være en svært dyktig osteopat, også instruktør i holistisk yogaterapi. Har du noen form av skade eller smerte, så ser han gjerne på det, rådfører med deg og skreddersyr øvelser før rehabilitering og gjenoppbygging. Mer info her Hua Hin Osteopathy

Helsekontroll og foryngelsesbehandling

Vi samarbeider med Bangkok Hospital og kan tilby deg å få utført en helsesjekk eller gjennomgå en foryngelsesbehandling.

Lær deg å lage thaimat og juicer

Hos oss kan du til og med gå på matlagingskurs, lage thaimat, lære deg og lage helsejuicer eller høre foredrag med vår fitnesscoach.

Luksusspa eller meditasjon med munker

Du kan også booke deg inn på det luksuriøse Intercontinental Spa til svært hyggelige priser. Prøv tai chi, bli med på aromabadstu eller meditasjon med munkene i et nærliggende tempel.

Vårt standard velvære- og yogaprogram består følgende som er inkludert i prisen:

To daglige yogaøkter med instruktør
Vinyasa flow
Pusting/Pranayam
Yoga på stranden/Sunrise yoga
Meditasjon
Vanngymnastikk
Thaimassasje/oljemassasje
Herbal sauna/aromabadstu

I tillegg tilbyr vi spesialprogram for:

Detox og rask vektreduksjon
Kroppsbalanse
Stresshåndtering
Slutte å røyke
Spabehandling på Intercontinental Spa

Disse behandlingene er ikke en del av standardprogrammet men tilbud som vi booker for deg individuelt. Du får en kostnadsoversikt etter påmelding.

Vårt standardprogram ser ut som følger:

Mandag – Fredag

06.00 – Gåtur på stranden gruppevis
07.00 – Helsefrokost med frukt og ferskpresset juice
08.30 – Yogaøkt 45 min
10.00 – Eventuelle tilvalg
12.00 – Helselunsj
14.00 – Vanngymnastikk
16.30 – Yogaøkt 45min
18.00 – Eventuelle tilvalg

Lørdag – Søndag

Aromabadstu på nærliggende tempel
Massasje
Eventuelle utflukter (tilvalg)

Tilvalgene (priser i THB), bookes før avreise og betales på stedet. Transport til/fra respektive tilvalg er inkludert.

Utflukter

  • Sam Roi Yod nasjonalpark – 2500 thb inklusive lunsj på Dolphin Bay Resort. Ca. 5 timer
  • Hua Hin Vineyard – 1.000thb eksklusive lunsj – Ca. 4 timer – https://www.monsoonvalley.com/
  • Kui Buri Elephant Nasjonal Park – 2500 thb inklusive lunsj – hele dagen

  

Når du har meldt deg på, vil vi stille deg noen spørsmål for å sikre at vi kan tilrettelegge og forberede ditt besøk på beste måte.
Spørsmål vi stiller:

Var befinner du deg i livet?
Hvorfor vil du besøke oss?
Hvilken del eller deler av livet kunne du tenke deg å jobbe med og forsøke å endre på?

FOR Å BOOKE, KONTAKT OSS HER